Kurz:  "Time Manažment | časový manažment v osobnom a pracovnom živote manažéra"


      Anotácia kurzu:  Najväčšou prekážkou pri manažovaní času nie sú rýchlo tikajúce hodiny, ale skôr nedostatok disciplíny a mentálneho sústredenia sa na danú úlohu v danom momente. Často naše myšlienky zablúdia inam, než kde sa fyzicky nachádzame. Nesústredíme sa na prítomnosť, ale zalamujeme ruky nad tým, čo všetko nás ešte čaká.

      Ste pod stresom ? Kurz time management a stres manažment - plánovanie a priority vás oboznámi s technikami stanovenia si priorít z dlhodobého horizontu aj pri dennom plánovaní. Zistíte ako identifikovať a eliminovať vašich osobných zlodejov času. Spoznáte, aké dôsledky môže mať stres na vašu emocionálnu, fyzickú či psychickú stránku, a ako sa stresu dokážete vyvarovať. Školenie vám dodá motiváciu na dokončenie začatých vecí. Zvýši sa vaša produktivita a efektivita a dosiahnete rovnováhu medzi vašim súkromným a pracovným životom.Cieľom školenia je, naučiť účastníkov organizovať si pracovný čas, poznať najväčších „časožrútov“, vedieť s nimi bojovať, vedieť si určovať ciele a priority, rozpoznávať dôležité úlohy od nepodstatných, rozlišovať pracovný čas od osobného, uvedomenie si významu a potreby osobného priestoru v profesionálnej kariére, osvetlenie problematiky delegovania a jeho významu.

  • Obsah kurzu:
    - Stanovovanie cieľov
    ciele ich význam, dôležitosť a formulácia
    dlhodobé a krátkodobé ciele
    ako pracovať efektívnejšie stanovením cieľov
    praktické precvičovanie stanovovania dlhodobých, strednodobých a krátkodobých cieľov
    - Stanovovanie priorít
    stanovovanie priorít, Eisenhowerov princíp
    ako vhodne a správne povedať „nie“
    syndróm „vyhorenia“
    praktický nácvik identifikácie priorít a realizácia svojej časovej matice
    - Plánovanie času a aktivít
    vytvorenie plánu osobnosti
    pravidlá plánovania – denné plánovanie, využitie prostriedkov plánovania
    zlodeji času – predchádzanie a redukovanie vyrušení pri práci
    krátkodobé, strednodobé a dlhodobé plánovanie
    zvládanie riadenia vlastného času, ako vyhrať boj s časom
    praktický nácvik plánovania a využitia dostupných plánovacích prostriedkov
    - Delegovanie
    delegovanie – jeho význam, formy, výhody, neoddeliteľná súčasť riadenia, ako správne delegovať
    praktický nácvik delegovania z pohľadu možností jednotlivých absolventov kurzu
  •         Zlodeji času
    Spoznanie zlodejov, ktorí Vás najviac okrádajú o drahocenný poklad času na život
    Vonkajší a vnútorní zlodeji času
    Ako vstupujú zlodeji do Vášho časového priestoru
    Technika zabezpečenia vstupných dverí – aby ste už zlodejov nepozývali na návštevu
    Premena zlozvykov na návyky alebo ako zmeniť vnútorných zlodejov na darcov času
    Podrobný audit a „Smart analýza“ vlastných zlodejov času
    - Plánovanie úloh a aktivít v čase
    Metodika a techniky plánovania podľa princípov 5. generácie
    Plánovanie cieľov a priorít
    Plánovanie činností a potrebných zdrojov na ich realizáciu
    Definovanie parametrov úloh
    Dôležitosť a naliehavosť úloh – analýza na úrovni štyroch kvadrantov
    Praktický tréning a analýza na plánovanie dôležitých a naliehavých úloh
    Ako zastaviť kolotoč zhonu a neustáleho nestíhania vhodným riadením a plánovaním času
    - Destilácia úloh
    Krátkodobé a dlhodobé plánovanie
    Plánovanie cyklicky sa opakujúcich úloh a činností
    Riešenie konfliktov priorít a kritických úloh
    - Nástroje a pomôcky pre plánovanie a riadenie času
    Myšlienkové mapy a možnosti ich využitia pri plánovaní
    Tvorba vzorov a šablón pre opakované použitie
    Informačný manažment
    Vývoj nástrojov zvyšujúcich produktivitu, Iné

 

Výstupné vedomosti: prednáška, diskusia, brainstorming, interaktívne na zážitok orientované metódy, modelové situácie - zadanie úloh a cvičení, návrhy riešení a nácvik zručností podľa obsahu kurzov, spätná väzba, rozbor a analýza modelových situácií a audiovizuálneho záznamu, skupinové a individuálne riešenia situácií z praxe - využitie konkrétnych zážitkov lektorov a účastníkov kurzu.vďaka novým zručnostiam a vedomostiam, budete môcť organizovať svoj čas efektívnejšie. Absolvovaním kurzu Time a Stress Manažment v praxi života - získate schopnosť identifikácie a nápravy nedostatkov v plánovaní svojho dňa. 


 

  • Dĺžka, trvanie kurzu | školenia:  1 deň 
  • Úroveň obtiažnosti kurzu: začiatočníci / pokročilí
  • Miesto konania kurzov a školení:  Bratislava / Slovenská republika / Česká republika
  • Kategória ponúkaných vzdelávacích kurzov a seminárov: manažérske kurzy / otvorené / ďalšie vzdelávanie a rozvoj
  •       Možnosť absolvovať vzdelávanie | forma výuky: denná, individuálna (One to One) aj skupinová / prispôsobujeme potrebám
  •       Odborný garanti vzdelávania:  odborný interný a externý tím školiaceho strediska v oblasti osobnostného a kariérneho rozvoja
  •       Termíny konania: ASAP (ponúkaný kurz a vzdelávanie organizujeme pravidelne - min. 2 * mesačne počas celého kalendárneho roka 2018)
  •       Vzdelávacie metódy: individuálne a skupinové riešenie situácií, práce a úlohy, prípadové štúdie, video analýza, literatúra, odporúčania a riešenia, prax
  •       Minimálne vstupné vedomosti: nepredpokladajú sa konkrétne vedomosti. Školenie  (obsah, témy atď.) je možné prispôsobiť požiadavkám účastníkov
  •       Cieľová skupina a max. počet účastníkov:  každý kto chce zlepšiť svoje osobnostné a odborné zručnosti / max. počet účastníkov na jeden kurz: 8 ľudí
       Cena kurzu:  135,- eur  /  1 účastník

chcem viac info

manazerske kurzy skolenia

Konzultacie

 

TvojKouč.sk | rozvojové centrum®
Ventúrska 13,  811 01 Bratislava
Info Linka: +421 949 142 051

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Web:  www.TvojKouc.sk

Výnimočný servis a klientský prístup

Ak máte záujem o odborný kariérny rast či osobnostný rozvoj, ste na najlepšej adrese. Skúsený tím poradcov, lektorov a koučov je pripravený Vaše vedomosti a zručnosti rozvinúť na maximum. Kurzy a školenia Vám ušijeme na mieru. Ak máte otázky, kontaktujte nás - sme tu denne pre Vás - od 08.00 h. do 20.00 hod. Radi Vám poradíme: 0949 142 051